Vertrouwen in je zelf, je lichaam en je kindje
Samen maken jullie tijd vrij om bewust stil te staan bij deze zwangerschap en om jullie voor te bereiden op de komst van dit kindje binnen jullie gezin.
De opfriscursus volg je privé en hierin wordt de tijd genomen om de belangrijkste informatie en HypnoBirthing technieken op te frissen. De opfriscursus kan overdag of in de avonduren plaatsvinden bij jullie of bij mij thuis.
Een HypnoBirthing opfriscursus is eigenlijk een soort verkorte privécursus op maat. Er is veel ruimte om in te gaan op jullie eerdere geboorte ervaring(en), mogelijke onzekerheden of angsten en vragen. Ik vraag voorafgaand aan de opfriscursus altijd welke informatie en technieken jullie vooral willen herhalen, zodat ik de inhoud van de cursus precies kan afstemmen op jullie behoefte. Ik zorg er altijd voor dat de basis van wat HypnoBirthing is en de belangrijkste technieken altijd onderdeel uitmaken van de opfriscursus.
Een opfriscursus HypnoBirthing kan in 1, 2, of 3 privélessen van 2 tot 2,5 uur gevolgd worden. Afhankelijk van jullie situatie, wensen en leerdoelen zal ik jullie een voorstel doen voor het aantal lessen. In de meeste gevallen zijn 2 lessen het meest passend, maar soms is meer of minder tijdsinvestering passender.
Je jezelf in een diepe ontspanning brengt, waar en wanneer je wilt en hoe je (geboorte)partner je daarbij kan helpen
Hormonen je kunnen helpen tijdens het geboorteproces – of tegenwerken – en hoe je daar optimaal gebruik van maakt
Je de band met je kindje al tijdens de zwangerschap kunt vergroten
Je verschillende houdingen kunt aannemen tijdens de ontsluitings- en persfase van de bevalling
Je als geboortepartner: weet wat je te wachten staat en wat je allemaal kunt doen om te ondersteunen, zodat jullie de geboorte samen als een team kunnen ervaren
Je diep en effectief kunt ademhalen waardoor je kalm blijft en kunt focussen
Gedachten het geboorteproces beïnvloeden en welke gedachten wel en niet helpend zijn
Je samen met je (geboorte)partner jullie wensen rondom de geboorte van jullie kindje kunnen bepalen en vastleggen in een geboorteplan
Jij de geboorte over kunt laten aan je lichaam en de controle los mag laten
Je vol vertrouwen kunt toeleven naar de bevalling
Een opfriscursus kan zowel overdag als in de avonduren gepland worden. De meeste ouders kiezen voor de avond in verband met werken overdag. Neem contact met me op om te overleggen over mijn beschikbaarheid in de periode dat jullie de opfriscursus zouden willen volgen.
De investering voor een privé opfriscursus HypnoBirthing is € 270,- voor 2 avonden.
HypnoBirthing wordt door veel zorgverzekeraars (deels) vergoed in de aanvullende verzekering en valt onder zwangerschapscursus.